このサイトは長生きする、病気しない、ボケしないように健康的な食事をご紹介します。

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年齢を重ねれば、細胞の炎症はある程度は必ず起こるものだ。それは誰にも避けられない。 ただし […]

「物忘れ」より怖い「感情の変化」

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自分の生活に見合った食 事の量にすることが大切 尿酸値の上昇には肥満が深くかか わつている […]

一番危ないのが「使わない」こと

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意欲が衰えれば、頭や体を使わなくなると書いたが、ここでひとつ注意していただきた いのが、高 […]

基本は栄養バランスのよい食事

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それぞれの栄養素は関連しあって働いている 痛風(高尿酸血症)を改善する食生活の基本は、第一 […]

痛風(高尿酸血症)の食事療法のポイント

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私たちが普段食べている食事内容を考えると、それほど高カロリー食のなかった昔から言われている […]

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冬に発生しやすい病気・心筋梗塞について

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心筋梗塞は急に胸が苦しくなり、激しい痛みが襲ってくる病気です。冬は心筋梗塞の発作を起こす方 […]