このサイトは長生きする、病気しない、ボケしないように健康的な食事をご紹介します。

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カテゴリー: 元気に長生きの秘訣

元気に長生きの8つの秘訣

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今回は、透析療法を受けながら、元気に長生きするための「8つの秘訣」をご紹介します。毎日の生 […]

元気に長生の秘訣♦ライ麦パンで朝から快腸♥全粒粉パンの若返りサンド

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♦ ライ麦パン 食物繊維の含有量が他のパンに比べ2倍以上!便秘に悩む方は朝食にライ麦パンを […]

ごはん派のための理想のメニュー◊雑榖米でアンチエイジング♥血糖値低下モーニング

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雑榖米でアンチエイジング ♦ 雑榖米 食物繊維が豊富は雑榖米は、よく噛んで食べるため満腹感 […]

元気に長生き秘訣★蟹江姉妹の長寿食事秘訣のご紹介

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蟹江姉妹の長寿食事秘訣以下になります。 1.ごまだれ、ドレッシング  血液中のビタミンレベ […]

健康長寿にできる秘訣、あなたは知っているの?

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願わくば長生きをしたいです。しかも寝たきりではなく、健康で自立した暮らしを営みながら長寿を […]