このサイトは長生きする、病気しない、ボケしないように健康的な食事をご紹介します。

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カテゴリー: 食事療法で思わない効果ができるよう

高血圧の食事療法について

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研究によると、高血圧の原因ははっきり特定されていませんが、遺伝的な要因に加え塩分の摂り過ぎ […]

簡単でおいしいし、健康パワーアップレシビのご紹介

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材料(2人分) ツナ(水煮缶詰) ……………… 2缶(150g) たまねぎ ………………  […]

つらい症状に効く食品☆コラーゲンで足腰の痛みを予防

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コラーゲンの働き 駅の階段などで、手すりにつかまりつらそうに上り下りしている人をよく見かけ […]

大豆イソフラボンで更年期障害を軽減できる?

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閉経を迎える前後、女性はさま ざまな心身の変調を経験します。 比較的軽いヶースや体のトラブ […]

更年期障害は食事療法で思わない効果ができる?

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中国では、「薬より食事のほうが何より効果的」ということわざがあります。 このことわざから食 […]