このサイトは長生きする、病気しない、ボケしないように健康的な食事をご紹介します。

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月別: 2017年11月

冬に発生しやすい病気・心筋梗塞について

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心筋梗塞は急に胸が苦しくなり、激しい痛みが襲ってくる病気です。冬は心筋梗塞の発作を起こす方 […]

主な運動の種類について

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運動には大まかに分けられば、三つがあります。酸素を吸って体の糖分や脂肪分を燃やす有酸素運動 […]

58歳の女性のボケ防止体験談について

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ボケ防止の秘訣:規則正しい食生活と睡眠をとるようにしています。 60歳に近くなってくると、 […]