このサイトは長生きする、病気しない、ボケしないように健康的な食事をご紹介します。

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月別: 2017年9月

牛乳・乳製品は毎日適量取るように

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乳製品には尿酸値を下げる効果がある 牛乳や乳製品は、すぐれた高たんぱく食であるとともに、プ […]

認知症予防・ボケ防止のために、何をすればいいの?

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認知症・ボケといえば、基本的には徘徊、暴力、排せつの機能がうまく出来ないなどと思い浮かぶで […]

老化防止に役立つ食べ物

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♣高い抗酸化力を持つリンゴ ⌈An apple a day,take the doctor […]